懷孕期間到底如何飲食、保養?

「好孕專欄」由專業營養師提供孕媽咪養護知識分享

 

  • 孕期初期營養補充
      在懷孕期間依照期別的不同,總共可分做三期,每期大約以三個月做為劃分,需依照孕期來補充足夠的熱量及蛋白質。依據國人膳食...
    閱讀更多
  • 孕期中、後期營養補給
    經歷前三個月因懷孕引起的噁心、嘔吐症狀慢慢趨於改善以後,接著出現的問題就非便祕莫屬了!有許多媽咪們可能本身就有便秘的困擾...
    閱讀更多
  • 產後必備營養補給—燕窩
        在終於結束十個月懷胎期間,寶寶的健康誕生後,便進入哺乳期。媽咪們產後熱量的需求和乳汁分泌呈現正比,因哺乳使身體消...
    閱讀更多