燕窩大忌

燕窩 燕窩禁忌

燕窩 燕窩禁忌

燕窩 燕窩禁忌

燕窩 燕窩禁忌燕窩 燕窩禁忌

自古以來的養生滋補聖品,人蔘、鮑魚、燕窩、魚翅中國四大補品,燕窩有很多營養,燕窩內營養有水溶性蛋白質,胺基酸、唾液酸(SA)、EGF表皮生長因子、活性醣蛋白、維他命和很多種人體必要的元素。

如果燕窩沒有用正確方式食用,營養效果將會大幅降低。在吃燕窩之前一定要知道吃燕窩的一些相關知識,這樣能更好的發揮燕窩本身的營養價值。China’s four major tonics, abalone, bird’s nest, shark’s fin, is a nourishing and nourishing product since ancient times. Bird’s nest contains many nutrients. Bird’s nest is a water-soluble protein, amino acid, rich in sialic acid (SA), EGF epidermal growth factor. , active glycoproteins, vitamins and a variety of essential elements of the human body.However, if the bird’s nest is not eaten in the right way, the nutritional absorption effect will be greatly reduced. Before eating bird’s nest, you must know some related taboos for bird’s nest, so that you can better play the nutritional value of bird’s nest.

中國四大補品人蔘、鮑魚、燕窩、魚翅,是自古以來的養生滋補聖品,燕窩包含很多營養成分,燕窩屬於水溶性蛋白質,胺基酸、含豐富唾液酸(SA)、EGF表皮生長因子、活性醣蛋白、維他命和多種人體必須的元素。

但燕窩如果沒有吃對正確方式,營養吸收效果將會大幅下降。食用燕窩之前一定要知道吃燕窩的一些相關禁忌,這樣才能更好的發揮燕窩的營養價值。

 

【吃燕窩的大忌】

1.在吃燕窩的週期時避免食用辛辣食物,燕窩的搭配食品以清淡為主。油膩食物也不適合一起進行食用,因為燕窩內富有豐富的蛋白質,太油膩的食物可能會引發腸胃不適。

2.燕窩也不要與茶類的飲品或食品同時食用,因為茶葉裡的茶酸會影響到燕窩的營養吸收,會建議要飲用茶類時,最好和燕窩前後至少隔一個小時以上的時間。

3.在吃燕窩的時候最好也不要食用酸性的食物,酸性食物的成分有可能會破壞燕窩的營養。

4.如果有在食用其它藥物的時候,不管是哪類的藥物中藥或西藥,都應該間隔一個小時以上。

5.吃燕窩時也避免抽菸,因為含於香菸裡的尼古丁會影響到燕窩的營養。

 

【什麼人不適合吃燕窩】

1.新生兒不滿四個月是不能直接吸收燕窩的營養,所以並不適合食用燕窩。

2.對蛋白質的食品有過敏反應的體質者,需醫師建議謹慎使用燕窩。

3.感冒的期間也建議暫緩燕窩的食用。因為感冒時各個器官功能都會受到各種程度的影響,呼吸道和消化道影響最大,所以感冒的時候不太適合吃燕窩;需等症狀消失後,吸收功能恢復正常後在來進行食用補足營養。

食用燕窩最佳時刻】

早上空腹食用或晚上睡覺前服用最好。因為燕窩空腹時食用,是最能完整吸收燕窩的營養,吃燕窩對身體並不會產生副作用,所以可以長期使用燕窩來滋補養身。