【靜兒】輕鬆簡單做健康美味的蜂蜜燕窩藍莓優酪乳

每次追古裝劇的時候,看到那些皇帝、皇后、貴妃們常常吃燕窩就知道,燕窩是多麼名貴的食品之一

我想大家都知道燕窩的好處吧!!不僅僅是女人的養顏美容聖品,滿多孕媽咪在孕期時特別會買燕窩來食補

不過市面上的燕窩百百種,要買到品質優良當然就要選擇有好口碑評價的潤燕窩啦!!

去年潤燕窩有一款完全不含水的24K極濃燕窩爆紅,大家都不知道他們其實還有一款乾燕窩”潤寶

一般的乾燕窩要經過繁複的浸泡、挑毛、燉煮,大概要5~6小時,煮完我都睡著了吧!!

不過這款創新的潤寶超厲害,只需要簡單幾個步驟20分鐘就能輕鬆享用,非常的便利

而且一盒潤寶煮完等於一瓶24K極濃燕窩,自己煮比爆紅款極濃還省錢!!

潤寶取自燕窩精華頂級粗絲部位,經過層層SOP加工處理,已達到最頂級的淨度

特潤一等燕盞經過噴水澎發後,採用獨特的離水挑毛技術,經過三輪以上手工精挑,讓燕窩達到最高純淨

接著採用中段精華,去除前後段以及粗糙部位,避免燕窩軟硬不均,讓燕窩燉煮出來的口感滑嫩一致

最後以循環低溫風乾滅菌技術,全乾保存,每片燕窩也都經過透光檢測,才有這樣剔透無瑕的品質

中醫師建議每人每天燕窩的食用量為20克,市面上很多燕窩含水量都偏高,很難吃到建議的量.

營養不到等於根本白吃了,買了燕窩沒補到很可惜耶!!

自己煮的話就不用擔心克數的問題,潤寶一盒有兩片乾燕窩加入130m的水燉煮剛好就是一個禮拜的份量!

平均算下來一天大概是$299,個人覺得如果是長期吃的話,潤寶算是滿划算的選擇

這道更簡單,你只要會切水果就好,哈哈哈!!倒入藍莓、切塊奇異果、或者是你喜歡的草莓、其他水果都可

倒入優酪乳及燕窩就完成啦!!優酪乳也可以改成優格,就隨個人喜歡調整嚕!!

也可以放入果汁機裡打成水果優格,只是我比較懶,哈哈哈哈!!